अब फ्री योग (Free Yoga) सीखिए

















अनुक्रमणिका 

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घर घर योग-जन जन योग अभियान 


अ(caps)न्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में आयुष्य मंदिरम संस्था द्वारा बाल भवन के सभागार में योग उत्सव कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम के प्रथम चरण में दीप प्रज्ज्वलन के साथ 'घर घर योग-जन जन योग'  के अन्तर्गत योग जागरूकता प्रसार हेतु निःशुल्क ऑनलाइन कक्षाओं का अतिथिजनों द्वारा रिबन काटकर भव्य शुभारंभ किया गया। 

संस्था की ओर से शुरू किये गए इस अभियान का मुख्य उद्देश्य शहर के लोगों को योग के विषय में जागरूकता करना है ताकि योग के माध्यम से सामंजस्य, शांति एवं स्वास्थ्य लाभ मिल सके।

निःशुल्क ऑनलाइन कक्षाओं का अतिथिजनों द्वारा रिबन काटकर भव्य शुभारंभ किया गया। 

योग जागरूकता प्रसार हेतु निःशुल्क ऑनलाइन कक्षाओं का अतिथिजनों द्वारा रिबन काटकर भव्य शुभारंभ किया गया।  इस मौके पर मुख्य अतिथि हरियाणा लोक सेवा आयोग की सदस्य ममता यादव ने कहा कि 'घर घर योग - जन जन योग  जागरूकता अभियान के तहत संस्था की ओर से शुरू की गई निःशुल्क ऑनलाइन योग कक्षाएं आमजन में योग के प्रति जागरूकता को लेकर क्रान्तिकारी कदम साबित होगी।   उन्होंने कहा कि नियमित योग हमारे शरीर के लिए सुरक्षा कवच है। यह शरीर के लिए सभी अंगों के सुदृढ़ व सक्रिय बनाये रखता है तथा ऊर्जा प्रदान करता है। 

कार्यक्रम में विशिष्ट अतिथियों के तौर पर उपस्थित जिला बाल कल्याण अधिकारी वीरेन्द्र यादव, जिला खजाना अधिकारी सतीश कुमार एवं उप जिला न्यायवादी संतराम कालीरमन ने योग की महत्ता पर प्रकाश डालते हुए लोगों को नियमित तौर पर योग करने की सलाह दी। 

हास्य कवि आलोक कुमार ने किया कार्यक्रम में मंच का संचालन 

कार्यक्रम में  मंच संचालन हास्य कवि आलोक कुमार ने बहुत ही अच्छे ढंग से किया।  उन्होंने  कम समय में सभी गतिविधियों को विधिवत सम्पन्न कराया। 
 

 संस्था प्रभारी योगाचार्या सुषमा  ने कॉमन योग प्रोटोकॉल के तहत कराया योग अभ्यास 

योगाचार्या सुषमा ने उपस्थित सभी जनों एवं अतिथिगणों  को कॉमन योग प्रोटोकॉल  के तहत ताड़ासन, कटि चक्रासन, उष्ट्राषन, भुजङ्गासन एवं अनुलोम -विलोम, भ्रामरी प्राणायाम आदि का अभ्यास कराया। 

बाल योग साधकों ने  शंखवादन, मंत्रोच्चारण और  एडवांस योग की उत्कृष्ट प्रस्तुति  दी 

बाल  योग साधक शुभम शर्मा ने एक मिनट तक शंखवादन किया।  कृष्ण ने  लयबद्व बुलन्द आवाज में शास्त्रोक्त मंत्रोच्चारण तथा आलिया, दिव्यांशी, विवान, आदित्य, आशवी, कनिष्क, धान्या, नताली ने एडवांस योग की उत्कृष्ट प्रस्तुति देकर   उपस्थित जनों का मन मोह लिया। 

तालियों की गड़गड़ाहट से गूँज उठा बाल भवन का हॉल 

कार्यक्रम में योग प्रशिक्षक अंकिता अरोड़ा, प्रियंका कालड़ा, योगाचार्या सुषमा  ने सूर्य नमस्कार आदि आसनों के साथ योग नृत्य एवं  72 वर्षीय अशोक कुमार ने अद्भुत नृत्य प्रस्तुत करके हॉल में उपस्थित  सभी लोगों का मन मोह लिया। अंत में शशि ने अद्भुत   मुद्रा  में   हास्यासन   कराया।     

बाल  साधकों एवं सभी प्रतिभागियों को प्रमाण पत्र और प्रसाद वितरण किया 

 योग में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने वाले बाल साधकों, योग प्रशिक्षकों को विशेष प्रमाण पत्र तथा कार्यक्रम में सभी जनों को प्रतिभागी  प्रमाण पत्र एवं प्रसाद वितरण किया गया।  
इस मौके पर  डॉ. एस आर गुप्ता, सेवानिवृत्त  टीसीआई  रामप्रताप, एडवोकेट  संदीप शर्मा, एडवोकेट सरला शर्मा, भीमसेन गुलाटी, राजकुमार चोपड़ा, अनुराधा सैनी, योग एवं जुडो कराटे प्रशिक्षक महवीर, योग प्रशिक्षक कपिल गौड़  व हिमांशु भारद्वाज  उपस्थित ने सहयोग किया। 

विशेष संदेश 

जागरूक बनो-जागरूक करो। अपने परिवार के सदस्यों, मित्रों, सगे-संबंधियों, आस -पड़ोस के लोगों को योग के प्रति जागरूक करो। 

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