सतर्क रहिए और नियमित रूप से लिवर चेकअप कराइए

 

World Liver day

लिवर की बीमारियों के लक्षण व उपाय बताकर किया जागरूक

वैश्विक स्तर पर बड़ी लिवर की बीमारियों के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए आयुष्य मन्दिरम मॉडल टाउन परिसर में विश्व लिवर दिवस मनाया गया। इस मौके पर योग एवं प्राकृतिक चिकित्सक आचार्य जयप्रकाश ने कहा कि इस बार विश्व लिवर दिवस की थीम "Be Vigilant, Do Regular Liver Check-Up, Fatty Liver Can Affect Anyone" का मतलब है-"सतर्क रहिए और नियमित रूप से लिवर चेकअप कराइए।" उन्होंने बताया कि फैटी लिवर डिजीज किसी को भी प्रभावित कर सकता है। 

Be Vigilant, Do Regular Liver Check-Up, Fatty Liver Can Affect Anyone

वर्तमान में कम उम्र के लोग लिवर की बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। मोटापा, मधुमेह और शराब के सेवन आदि के कारण लिवर की समस्याएं हो सकती है। फैटी लिवर की बीमारी, लिवर में अतिरिक्त वसा के जमा होने के कारण होती है, जिसकी वजह से पेट में दर्द या पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में भारीपन महसूस होना, भूख न लगना या वजन कम होना, पीलिया, पेट या पैर में सूजन, अत्यधिक थकान आदि लक्षण नजर आते हैं। इसके लिए शुद्ध आहार का सेवन, फल- सब्जियों को अच्छे से धोकर खाना, नियमित योग करना तथा जंक फूड, फास्ट फूड एवं एल्कोहल से दूर रहना चाहिए। 

योग अभ्यास करते हुए साधक 

योगाचार्य सुषमा लीवर को स्वस्थ्य रखने के लिए भुजंगासन, मंडूकासन, कपालभाति आदि योग आसन, प्राणायाम का अभ्यास भी कराया।