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| योग अभ्यास करते पुलिस कर्मी एवं अधिकारीगण |
नियमित योग हमारे शरीर के लिए सुरक्षा कवच : डी.एस.पी.
आजादी के अमृत महोत्सव पर हरियाणा योग आयोग एवं आयुष विभाग द्वारा चलाये जा रहे 75 लाख सूर्य नमस्कार के अन्तर्गत आयुष्य मंदिरम व पुलिस विभाग संयुक्त तत्वावधान में नगर के दिल्ली रोड स्थित पुलिस लाइन में चल रहे तीन दिवसीय योग कार्यक्रम का रविवार को समापन हो गया।
यह तीन दिवसीय योग कार्यक्रम सूर्य नमस्कार एवं योग पुलिस अधीक्षक राजेश कुमार के मार्गदर्शन व दिशा-निर्देशन में पुलिस कर्मियों को स्वस्थ व निरोग बनाने हेतु आयोजित किया गया। जिसमें लगभग 650 पुलिस कर्मियों व उनके परिजनों ने बढ़-चढ़कर भाग लिया तथा स्वास्थ्य-लाभ प्राप्त किया।
नियमित योग करता है शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि
योग कार्यक्रम में डी.एस.पी.राजेश कुमार लोहान की सक्रिय भूमिका रही और उन्होंने स्वयं भी नियमित योगाभ्यास किया। समापन अवसर पर डी.एस.पी. ने योग शिविर के सफलतापूर्वक आयोजन के आयुष्य मंदिरम संस्था का आभार जताया और कहा कि नियमित योग हमारे शरीर के लिए सुरक्षा कवच है, जो हमारे शरीर को बाहर व भीतर-दोनों ओर से सुदृढ़ व सक्रिय बनाये रखता है तथा योग शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता की वृद्धि करता है। उन्होंने कहा कि पुलिस कर्मियों को अपनी ड्यूटी की व्यस्तता के चलते सही समय पर खान-पान तथा सोना-जागना नहीं हो पाता है, ऐसे में सभी कर्मियों को नियमित योग करने के लिए अपना माइंडसेट बनाना बहुत जरूरी है, ताकि वे अपने शरीर को स्वस्थ रख सकें।
आहार-विहार, आचार-विचार एवं स्वच्छता संबंधी नियमों का भी कड़ाई से हो पालन: योगाचार्या
योग कार्यक्रम का शुभारम्भ दीप प्रज्ज्वलन एवं संस्था के बाल योग साधक शुभम शर्मा ने किया तथा शाखा प्रभारी योगाचार्या सुषमा ने प्रार्थना के साथ सभी अधिकारियों एवं पुलिस कर्मियों को सूर्य नमस्कार योग का अभ्यास कराया।
साधकों को योग अभ्यास कराते हुए योग प्रशिक्षक
इसके साथ ही पुलिस कर्मियों को विपरीत परिस्थितियों में धैर्य बनाये रखने एवं स्वस्थ जीवनशैली हेतु विशेष आसन, प्राणायाम एवं जलनेति व नेत्र शोधन आदि षट्कर्म क्रियाओं का प्रशिक्षण दिया तथा इनके महत्व को समझाया। योगाचार्या ने यह भी बताया कि स्वास्थ्य लाभ के लिए हमें योग के साथ आहार-विहार, आचार-विचार एवं स्वच्छता संबंधी नियमों का भी कड़ाई से पालन करना चाहिए।
कार्यक्रम में संस्था की योग टीम का भी पूरा सहयोग
बाल योग साधकों शुभम शर्मा, आलिया, दिव्यांशी व नमन ने एडवांस आसनों की बेहतरीन प्रस्तुति दी।
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| बाल साधकों द्वारा एडवांस आसनों की प्रस्तुति |
इस मौके पर संस्था की योग टीम के सदस्य निशा शर्मा, सुशीला, उषा शर्मा, कपिल गौड़, हिमांशु भारद्वाज एवं रामप्रताप यादव द्वारा योगिक प्रस्तुति के साथ विशेष योगदान दिया। अंत में प्रोग्राम संयोजक कपिल गौड़ ने कार्यक्रम को सफल बनाने में सहयोग के लिए संस्था की योग टीम व सभी योग साधकों का धन्यवाद किया।
